Unsere Kurse

Tai-Chi ist ein besonderes Gesundheitstraining. Die mentale Lenkung von Bewegungen steht im Vordergrund und der Krafteinsatz im Hintergrund. Wir wollen die Gelenkbewegungen harmonisieren. Dabei beeinflussen sich die oberen und unteren Gelenke wie Schulter und Hüftgürtel wechselseitig. IN allen Bewegungen herrscht das Prinzip von Yin und Yang, was nicht nur die Agonisten und Antagonisten anspricht, sondern vor allem das Denken und Fühlen. Entdecken Sie einen Ansatz für körperlich geistige Gesundheit. Der Kursleiter Dietrich Rowek hat über 30 Jahre Erfahrung.

Qi Gong: Im Vordergrund steht das Atemtraining in Bewegung und Ruhe. Zunächst wird der ausgleichende, sanfte Atem trainiert und dann die bewusste Atemlenkung entwickelt. Sie erlernen also meditative Bewegungen, die auch gezielt die Organsysteme ansprechen. Die Atmung ist die erste Quelle unserer Energie. Das Lenken der Atmung kann nicht nur für Bauch - und Kompressionsatem verwendet werden, sondern lenkt den Energiefluss an jede Stelle des Körpers.

Kurszeiten: Mi, 11.09. - 18.12.2024, 15:00 Uhr
Ort: Schulturnhalle Hegge, Industriestr. 49
Leitung/Anmeldung: Dietrich Rowek, Tel. 0163 8848829

Kosten: Jahresmitgliedschaft 20.- € + Kursgebühr 30.- € / ---